En què consisteix?
4 sessions de 2 hores distribuïdes en 4 dissabtes al matí dels mesos de juny i juliol.
Com ho farem?
Les classes tindran la següent estructura:
-Una primera part en què gaudirem d’un bany de bosc.
-A continuació realitzarem una pràctica de ioga en la que treballarem 2 chakras per dia. Combinarem moviment de peu.
-I una última part on farem una meditació centrada en la respiració i el cant de mantres.
-Tancarem la pràctica amb una relaxació guiada que podrà incloure cants harmònics i bols tibetans.
-1a sessió 18 de juny: sessió dedicada al primer i segon chakres centrada en el treball de zona lumbar, perineu, òrgans d’eliminació (ronyons, glàndules suprarenals i bufeta). Connectarem amb la sensació d’arrelament i presència, de centrament i equilibri; i també amb la força de voluntat que ens permet tenir millor resistència física i mental perquè la vida no sigui una càrrega i poder viure-la de forma creativa i amb una actitud positiva.
-2a sessió 2 de juliol: sessió dedicada al tercer i quart chakres centrada en el treball de la zona abdominal i dorsal, òrgans digestius i glàndula tim per millorar el sistema immunitari. Ens ajudarà a tenir millor digestió, a acceptar les sensacions i
emocions pròpies, la compassió i el perdó; augmentant el poder personal i millorant la pròpia autoestima.
-3a sessió 9 de juliol: sessió dedicada al cinquè i sisè chakres, on realitzarem diferents posicions per centrar-nos en les cervicals, incidir en la zona de la tiroide i paratiroides i la zona de la gola. Tot plegat ens ajudarà a treure tensió per a poder-nos sentir amb més connexió amb la intuïció, i poder comunicar-nos des de la fluïdesa i l’autenticitat.
-4a sessió 16 de juliol: sessió dedicada al setè i vuitè chakres relacionats amb la glàndula pineal i el camp electromagnètic propi. Aquesta sessió ens ajudarà a augmentar la sensació de relaxació, la millora de la qualitat del son i la connexió espiritual.
- Cal portar tovallola i gorra
- L’aportació és:
- 1 dissabte: 20 €
- 2 dissabtes: 38 €
- 3 dissabtes: 56 €
- 4 dissabtes: 70 €
Per fer la reserva cal que:
- Ompliu el formulari clickant en el següent enllaç: https://forms.gle/6qLFoYTsTzyPawj18
- Fes un ingrés del 50% de l’import total al compte bancari ES02 2100 3151 6022 0008 6686 o un BIZUM al telèfon 619533815
- La resta de l’import a pagar s’abonarà a l’inici de l’activitat de cada dissabte.
Com a màxim serem un grup de 15 persones i es necessitarà com a mínim 6 persones cada dissabte per realitzar els tallers.